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早起,是最高級(jí)的自律!
來源:一號(hào)書院/作者:管理員/ 日期:2022-06-08

《增廣賢文》言:“一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨?!?/p>


秋日的豐收在于春日的播種,淵博的知識(shí)來自于清晨勤奮學(xué)習(xí),一年中最寶貴的季節(jié)是春季,一天最寶貴的時(shí)間正是早晨。


曾國藩曾說:“做人,從早起開始”,早起,是一生中最高級(jí)的修行。


一個(gè)能掌握自己的早晨的人,才能掌握自己的人生。


01 自律的人生,從“早起”開始


曾國藩說:“勤字功夫,第一貴早起,第二貴有恒?!?/p>


想要養(yǎng)成勤奮自律的習(xí)慣,首先要戒掉拖延懶惰的毛病,第一步便是從早起開始。


很多時(shí)候,越是熬夜,越是會(huì)無限放縱,反之,堅(jiān)持早睡早起,才會(huì)變得越來越勤奮。


歷史上,曾國藩初到京城任職時(shí),每日十分清閑,不是與朋友吃吃喝喝就是外出玩耍,時(shí)間一長,不僅荒廢了學(xué)業(yè),更是導(dǎo)致身體抱恙。


長期的晚睡晚起,不僅讓整個(gè)人精力虧損,精神狀態(tài)也是陷入了低谷期。


不過大病一場后的曾國藩開始認(rèn)識(shí)到自己的問題,不但每天堅(jiān)持早睡早起,更是將諸多精力放在讀書養(yǎng)性上。


長時(shí)間規(guī)律的作息和堅(jiān)持讀書,不僅讓他氣色變得更好,內(nèi)心也變得逐漸富足和強(qiáng)大。


縱觀生活中,能堅(jiān)持早睡早起的人,不僅精神煥發(fā),屬于自己的時(shí)間也是十分充足,他們有更多的時(shí)間去做自己喜歡做的事情,不斷充實(shí)自己,完善自己。


雖說自律的人未必會(huì)早起,但能夠做到早起的人一定都是自律的。


當(dāng)你擁有了早起的力量,便擁有了自律,那些原本在你眼中看似十分艱難的事情,都會(huì)變得容易。


早起,看似簡答的小事,但它帶來的影響足以改變你的一生,因?yàn)槊恳淮蔚脑缙?,都意味著你能向更好的自己邁進(jìn)。


早起,就是一連串的蝴蝶效應(yīng),早起之后,讀書,運(yùn)動(dòng),每一個(gè)困難而又美好的事情都會(huì)變得得心應(yīng)手。




02 早起的人,更容易成功


曾國藩曾言:“古之成大事者,多自克勤小物而來?!?/p>


古往今來,但凡是能成大事者,都是從生活中的每一件小事不斷累積起來的。


當(dāng)一件小事做到極致就是不簡單,平凡的事做到極致就是不平凡。


早起這件小事,最大的好處,便是可以優(yōu)先于他人,不僅掌握生活的主動(dòng)權(quán),更是能走在別人前面。


在奧巴馬當(dāng)選時(shí),有人問他:“覺得自己最大的優(yōu)點(diǎn)是什么?”


奧巴馬說:“我這個(gè)人一向喜歡提前?!?/p>


縱觀生活中,任何一位優(yōu)秀的人都喜歡做事提前準(zhǔn)備,早起更是不再話下。


中國富豪王健林一天的行程從5點(diǎn)便開始;


蘋果創(chuàng)始人喬布斯每天從4點(diǎn)便開始鍛煉;


受萬人敬重的科比,他是坦言凌晨4點(diǎn)的洛杉磯很美。


常言道:“早起的鳥兒有蟲吃”,一個(gè)人將時(shí)間和心血花在哪里,便會(huì)成為什么樣的人。


晚清重臣曾國藩,老年時(shí)期,全身上下都是疾病,但他依舊堅(jiān)持早起,忍住病痛,按部就班的學(xué)習(xí)和工作。


在他心中認(rèn)為一個(gè)人若是能將早起這件小事堅(jiān)持到極致,便可在無形之中收獲成功人生。


也正因如此,曾國藩才能成為“千古第一完人”。


一個(gè)人對(duì)待早晨的態(tài)度,便可決定他的人生高度,成功的人生正是從早起開始。




03  早起,決定一個(gè)家庭的興衰


《朱子家訓(xùn)》開篇中就告誡人們:“黎明即起,灑掃庭除,要內(nèi)外整潔。”


早起,不僅代表著個(gè)人的習(xí)慣,更是一種家風(fēng)。


曾國藩在家訓(xùn)中就寫道:“居家以不晏起為本”,即使居家無所事事的時(shí)候,也不要睡懶覺,每天要堅(jiān)持早起。


早起,正是居家過日子的根本,從曾國藩的曾祖父開始,便有了早起的家風(fēng),到了曾國藩這里更是每天天不亮就起床。


曾國藩不僅告誡自己的弟弟,兒子要堅(jiān)持早起,更是告誡子孫后代也要早起。


他在家書中寫道:“想要去掉“惰”字,以早起床為第一要義”,早起正關(guān)于著一個(gè)家庭的興衰。


“家勤則興,人勤則儉,永不貧賤”,看一個(gè)家庭是否有勤勞的家風(fēng),就看子孫能不能早起。


如果子孫睡到太陽升的很高時(shí)才起床,那代表一個(gè)家庭正在慢慢懈怠下來,家運(yùn)也在逐漸走向衰敗。


因?yàn)樵缙?,能改變的不僅是一個(gè)人的精神狀態(tài),更是一個(gè)家族的氣運(yùn)。


曾國藩整個(gè)家族能夠人才輩出,家運(yùn)昌盛,正是與早起家風(fēng)息息相關(guān)。



國學(xué)大師南懷瑾曾說:“能控制早晨的人,方可控制人生。”


一個(gè)人若是連早起都做不到,又怎能操控人生,任何大的成就,都是從小事上逐步積累的。


人生的改變,也是在一些微不足道的細(xì)節(jié)和習(xí)慣上開始變化的,過好當(dāng)下的每一天,才能過好今后的每一天。


曾國藩說:“戒惰莫如早起”,遇見更好的自己,首先從早起開始。