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生活中，煩惱貌似隨處可見。但其實(shí)，都經(jīng)不起仔細(xì)推敲。心大事就小，心小事就大，心態(tài)，往往能解決人生80%的煩惱。
1.心態(tài)決定生活的質(zhì)量
有人說：“世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對(duì)它，它也笑著看你?！?br/>世間的事，紛紛擾擾，看開了就是幸福，看不開就是煩惱。
不知你們是否遇到過這樣的經(jīng)歷：
1.有時(shí)明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；
2.一遇到重大事件的時(shí)候，翻來覆去睡不著覺，失眠；
3.和家人意見不合時(shí)，總是爭執(zhí)不休，難以做出正確的判斷；
4.明明生活壓力很大，卻還要裝得很開心；
……
很多時(shí)候，我們都被糟糕的心態(tài)左右，過得艱難。
但心病還得心藥醫(yī)，一個(gè)好的心態(tài)，往往能解決生活很多的難題，社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有過這樣一個(gè)理論：人生中10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對(duì)事情如何反應(yīng)決定的。
一位奶奶在50周年金婚紀(jì)念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。
她說：“從我結(jié)婚那天起，我就準(zhǔn)備列出丈夫的10條缺點(diǎn)，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當(dāng)他犯了這10條錯(cuò)誤中的任何一項(xiàng)的時(shí)候，我都愿意原諒他?！?br/>
有人問，那10條缺點(diǎn)到底是什么呢？
她回答說：“老實(shí)告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點(diǎn)具體地列出來，每當(dāng)我丈夫做錯(cuò)了事，讓我氣得直跳腳的時(shí)候，我馬上提醒自己：算他運(yùn)氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯(cuò)誤當(dāng)中的一個(gè)?！?br/>
心態(tài)對(duì)了，與人相處就不對(duì)了。你的心態(tài)，往往就決定了你的生活質(zhì)量和狀態(tài)。
心態(tài)好，人緣就好，因?yàn)槎脤捜?；心態(tài)好，做事順利，因?yàn)椴痪行」?jié)；心態(tài)好，生活愉快，因?yàn)槎梅畔隆?br/>
心態(tài)好的人，才有幸福感。心態(tài)好的人，處處圓融，生活圓滿。
2.心態(tài)決定壽命的長度
在一份調(diào)研報(bào)告中，可知長壽的人，遺傳基因占15％、社會(huì)因素占10％、醫(yī)療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于自己，其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。
西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計(jì)”。可見，擁有一個(gè)好心態(tài)，生活張弛有度，才會(huì)更舒心，115歲的張存合，是山東省最長壽的男性，當(dāng)問到為何長壽，他嘴角含笑，淡淡的說：“不爭不搶，好人一生平安?！?br/>
在兒女們看來，父親從來不與人爭利，寧可損己不愿傷人。
有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對(duì)孩子們說：“人生在世，靠人家給的東西發(fā)不了財(cái)，還是自己掙吧。”
不是自己的，絕不強(qiáng)求，是自己的，好好享受。
好的心態(tài)，無疑是一劑心靈的良藥，幫助我們?cè)诩姺笔忞s的生活中活得更自在。
《花田半畝》中說：
生命中，我們都接到不同的劇本。有的平淡，有的濃烈，有的是笑，有的是淚，不管怎樣，我總要演好，直至落幕。
人這一生，活得就是心情，錢財(cái)再多帶不走，名聲再響留不長，最重要的是怎樣生活。
開心是一天，不開心也是一天，你若心寬，生活如糖甜，你若糾結(jié)，生活如嚼蠟。
煩心時(shí)，與其大吵大鬧悶悶不樂，不如靜下心來，出去散散心，自己看看書，找上三五好友一起喝喝茶......
將每一天都過得繪聲繪色，有一秒就活出一秒的滋味。延長生命的訣竅，就是對(duì)生命盡最大的照顧。
作家大冰說：“心隨念走，身隨緣走，人不能靠心情活著，而是靠心態(tài)活著?！?br/>
人活在世上，不可能事事盡如人意。
遇到困難和煩心的事就要自己化解，擁有樂觀的心態(tài)和快樂的心境，在生命中碰到煩惱事時(shí)，不妨學(xué)說三句話，對(duì)自身健康大有好處。
1. “算了吧”
生活中有許多事，可能你經(jīng)過再多的努力都無法達(dá)到，因?yàn)橐粋€(gè)人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過，爭取過，其實(shí)結(jié)果已經(jīng)不重要了。
2. “不要緊”
不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說“不要緊”。因?yàn)榉e極樂觀的態(tài)度，就是解決和戰(zhàn)勝任何問題的第一步。上天對(duì)人們都是公平的，它在關(guān)上一扇門的同時(shí)，必定會(huì)打開一扇窗。
3.“一切都會(huì)過去”
不管雨下得多大，連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所有無論遇到什么困難，都要用積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過天晴的時(shí)候。身心健康才是人生最大的財(cái)富。
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事順心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。
心態(tài)好，則事事好；心放寬，則事事安。
生活過的是心情，天有陰晴，月有圓缺，人生路上有風(fēng)，有雨，有挫折，心煩，心累，心碎，只是生活中的插曲而己，看開即是花絮，看淡就是云煙。
